吃荷兰豆的好处有哪些

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1、荷兰豆是铁的上好来源,可以补铁元素。

2、荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、通利小便。

3、荷兰豆还对脾胃虚弱、小腹胀满、烦热口渴均有疗效。

4、对于刚生出宝宝的妈妈们来说,吃荷兰豆对产后乳汁不下也是有一定的帮助的。

5、吃荷兰豆可以增强人体新陈代谢功能。

6、想要美容的妈妈们,荷兰豆还有延缓衰老、美容保健功能。

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